polski
angielski
niemiecki
ukraiński
rosyjski
francuski
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA OSÓB STARSZYCH
dział: / dodano: 07 - 11 - 2024
Ciało człowieka stworzone jest do ruchu, a w ciągu ostatnich 100 lat ilość aktywności w życiu codziennym zmniejszyła się drastycznie.
WHO podaje, że siedzący tryb życia jest czwartą przyczyną zgonów na świecie. Istnieją bardzo mocne dowody na to, że regularna aktywność fizyczna wydłuża życie i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych.
Zatem prawidłowo prowadzona aktywność fizyczna powinna być jednym z priorytetów profilaktyki zdrowotnej!
Zachęcamy do zapoznania się z e-bookiem AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA OSÓB STARSZYCH (Autorzy: Anna Plucik-Mrożek, Małgorzata Perl, Małgorzata Prochownik)