Zdrowi i aktywni seniorzy

- Poprzednie edycje programu cieszyły się wielkim zainteresowaniem wśród mieszkańców. Cieszę się, że możemy znów zaproponować im uczestnictwo i zachęcić do aktywności fizycznej – mówi Starosta Inowrocławski Wiesława Pawłowska.

Upadki osób starszych stanowią poważny problem geriatryczny, społeczny, a także ekonomiczny. Rodzaj działań prewencyjnych zależy od rozpoznanych czynników ryzyka, a największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych.

Program skierowany jest do osób w wieku od 60 roku życia, zamieszkałych na terenie Powiatu Inowrocławskiego. 90 osób będzie odbywało zajęcia w 6 grupach.

Ćwiczenia fizyczne będą kształtowały cztery główne parametry sprawności fizycznej: sprawność krążeniowo-oddechową, siłę i wytrzymałość mięśniową, gibkość i równowagę.